Melhores maneiras para preparar a sua salada de frutas
Melhores maneiras para preparar a sua salada de frutas
Preparar uma salada de fruta é super fácil, você pode usar a criatividade acrescentando cereais, iogurte natural, entre outros ingredientes do seu gosto. Os cereais são ricos em fibras e minerais, ajudam a regular o intestino e completam o valor nutricional da refeição. Confira 3 opções de saladas de frutas para acrescentarmos na alimentação saudável, confira:
- Laranja, uva e abacaxi (1 xícara) + 1 colher de sopa de granola + canela polvilhada.
- Morango, pera e maçã (1 xícara) + 1 copo (100 ml) de iogurte natural + fio de mel.
- Manga, kiwi e banana (1 xícara) + 1 folha de hortelã + 2 nozes + uva passa.
