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Melhores maneiras para preparar a sua salada de frutas
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Melhores maneiras para preparar a sua salada de frutas

Melhores maneiras para preparar a sua salada de frutas

 

Preparar uma salada de fruta é super fácil, você pode usar a criatividade acrescentando cereais, iogurte natural, entre outros ingredientes do seu gosto. Os cereais são ricos em fibras e minerais, ajudam a regular o intestino e completam o valor nutricional da refeição. Confira 3 opções de saladas de frutas para acrescentarmos na alimentação saudável, confira:

 

- Laranja, uva e abacaxi (1 xícara) + 1 colher de sopa de granola + canela polvilhada.

- Morango, pera e maçã (1 xícara) + 1 copo (100 ml) de iogurte natural + fio de mel.

- Manga, kiwi e banana (1 xícara) + 1 folha de hortelã + 2 nozes + uva passa.


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